ノルネスながさき

こんにちは。管理人の田中です！

二月の予定です！

ナイトウォーキング
２月２日(木) 19：00〜20：30
出島ワーフ内、ネイティブグリーンさんに集合してください。
定員20名
水辺の森公園内外を軽く流します。体験会に都合が合われない方もおいで下さい。
別途、レクチャー致します！
※無事に終了いたしました！
 
体験会・定例会
２月１９日(日) 10：00〜12：00
出島ワーフ内、ネイティブグリーンさんに集合してください。
定員20名
オリエンテーションの後、水辺の森公園周辺を歩きます！
 
お問い合わせ／お申し込みは
ネイティブグリーン様：095-827-1840
長崎市出島1−1出島ワーフ内
までよろしくお願い致します。

なお、上記2イベントとも、300円にてポールレンタルがございます。
安心してご参加くださいw
なお、保険には加入しておりませんので万が一の事故の場合は自己責任にてお願い申し上げます。
当日は運動のできる服装、運動靴、飲み物、帽子、手袋等ご持参くださいねw
以上、管理人、田中でしたw
それでは、よろしくお願いいたしますw

あけましておめでとうございます。管理人の田中です

旧年中は大変お世話になりました。今年もノルネスながさきをよろしくお願いいたします

皆さんのお正月はどうだったでしょうか？

田中のお正月は安定の呑んだくれｔ楽しく過ごせましたよ〜（汗

新年一発目の投稿が去年のお話っていうのもあれですが。。。

去年の12月に開催しました体験会／定例会の模様を動画にしましたのでどうぞ

天気も良く気持ちのいい空でした

それではまた

管理人の田中でした！

こんにちは！

管理人の田中です！

。。またしても遅くなりましたが。。

12月のご案内です！

ナイトウォーキングは終了しました！

ナイトウォーキング
12月1日(木) 19：00〜20：30
出島ワーフ内、ネイティブグリーンさんに集合してください。
定員20名
水辺の森公園内外を軽く流します。体験会に都合が合われない方もおいで下さい。
別途、レクチャー致します！
※無事に終了いたしました！
 
体験会・定例会
12月18日(日) 10：00〜12：00
出島ワーフ内、ネイティブグリーンさんに集合してください。
定員20名
オリエンテーションの後、水辺の森公園周辺を歩きます！
 
お問い合わせ／お申し込みは
ネイティブグリーン様：095-827-1840
長崎市出島1−1出島ワーフ内
までよろしくお願い致します。

なお、上記2イベントとも、300円にてポールレンタルがございます。
安心してご参加くださいw
なお、保険には加入しておりませんので万が一の事故の場合は自己責任にてお願い申し上げます。
当日は運動のできる服装、運動靴、飲み物、帽子、手袋等ご持参くださいねw
以上、管理人、田中でしたw
それでは、よろしくお願いいたしますw

こんにちは！

管理人の田中です！

去る9月にノルネスながさきでロングウォークしてきました。

距離は24キロ。。の予定が、計測間違いで21キロでした(汗

このコースのハイライトはトレイルの鈴田峠や松原宿の町並みですねー。

その間の国道歩きは楽しくないです。。

今回も動画を作りましたので、よろしければどうぞ！

こんにちは！管理人の田中です！！

ま、またしてもご案内が遅れてしまい。。申し訳ありません（汗

ナイトウォーキング
11月10日　19：00〜20：30
出島ワーフ内、ネイティブグリーンさんに集合してくださいw
定員20名
水辺の森公園内外を軽く流します。体験会に都合が合われない方もおいで下さい。
別途、レクチャー致します！
お問い合わせ／お申し込みは
ネイティブグリーン：095-827-1840
長崎市出島1−1出島ワーフ内
までよろしくお願い致します。

体験会・定例会
11月27日　10：00〜12：00
伊王島ふれあい広場です。
定員20名
オリエンテーションの後、伊王島3キロ程を歩きますw
なお、事前に伊王島を通じて参加された方は1500円にてウォーキング体験会、骨盤エクササイズ、昼食、温泉セットでの参加も可能ですw
やすらぎ伊王島までお問い合わせくださいw
なお、上記2イベントとも、300円にてポールレンタルがございます。
安心してご参加くださいw
なお、保険には加入しておりませんので万が一の事故の場合は自己責任にてお願い申し上げます。
当日は運動のできる服装、運動靴、飲み物、帽子、手袋等ご持参くださいねw
お問い合わせ／お申込みは
やすらぎ伊王島　電話：095-898-2202
までよろしくお願いいたします。

こんにちは！

管理人の田中です！！

10月のご案内です。

ナイトウォーキング
10月6日(木) 19：00〜20：30
出島ワーフ内、ネイティブグリーンさんに集合してください。
定員20名
水辺の森公園内外を軽く流します。体験会に都合が合われない方もおいで下さい。
別途、レクチャー致します！
※無事に終了いたしました！
 
体験会・定例会
10月23日(日) 10：00〜12：00
出島ワーフ内、ネイティブグリーンさんに集合してください。
定員20名
オリエンテーションの後、水辺の森公園周辺を歩きます！
 
お問い合わせ／お申し込みは
ネイティブグリーン様：095-827-1840
長崎市出島1−1出島ワーフ内
までよろしくお願い致します。

なお、上記2イベントとも、300円にてポールレンタルがございます。
安心してご参加くださいw
なお、保険には加入しておりませんので万が一の事故の場合は自己責任にてお願い申し上げます。
当日は運動のできる服装、運動靴、飲み物、帽子、手袋等ご持参くださいねw
以上、管理人、田中でしたw
それでは、よろしくお願いいたしますw

こんにちは！管理人の田中です！

今月は伊王島での体験会／定例会でした！

が。。天気が悪くて体育館内での開催となりました

今回も動画にまとめましたので、よろしければどうぞ！

それでは管理人の田中でした！

こんにちは！管理人の田中です！！

なんか。。いきなり涼しくなりましたね〜

体調管理に気を付けないとです！

さて、9月のご案内です！

ナイトウォーキング
9月1日　19：00〜20：30
出島ワーフ内、ネイティブグリーンさんに集合してくださいw
定員20名
水辺の森公園内外を軽く流します。体験会に都合が合われない方もおいで下さい。
別途、レクチャー致します！
お問い合わせ／お申し込みは
ネイティブグリーン：095-827-1840
長崎市出島1−1出島ワーフ内
までよろしくお願い致します。

体験会・定例会
9月18日　10：00〜12：00
伊王島ふれあい広場です。
定員20名
オリエンテーションの後、伊王島3キロ程を歩きますw
なお、事前に伊王島を通じて参加された方は1500円にてウォーキング体験会、骨盤エクササイズ、昼食、温泉セットでの参加も可能ですw
やすらぎ伊王島までお問い合わせくださいw
なお、上記2イベントとも、300円にてポールレンタルがございます。
安心してご参加くださいw
なお、保険には加入しておりませんので万が一の事故の場合は自己責任にてお願い申し上げます。
当日は運動のできる服装、運動靴、飲み物、帽子、手袋等ご持参くださいねw
お問い合わせ／お申込みは
やすらぎ伊王島　電話：095-898-2202
までよろしくお願いいたします。

こんにちは！管理人の田中です

毎日暑い日が続いていますね〜。。外に出てもすぐにバテてしまいます

水分補給をしっかりして夏を乗り切りましょう！

さて、8月の体験会/定例会を行いました！

田中はやっと参加できました〜

注）写真は動画から切り出したので画質が悪いです（汗

今回は暑いので県立美術館の屋根下でウォームアップとレクチャーを行いました。

まずはボスの挨拶から

桑本BIのワームアップ。相変わらずキレた動き

初心者の方へはボスのレクチャーを。

経験者は基礎練を行いました！

早速、外へウォーキングに向かいます！

が、暑いのでショートコース。。。

途中の風景。なにやら階段を使って踏み台昇降的なトレーニングの様

公園内は地元企業のお祭りで賑わっていました。

その間を抜けるノルネス

1.3キロほど歩いて県立美術館に戻ってきました。

時間があるので。。とボスが筋トレを開始！

桑本BIによるクールダウンで無事に終了しました！

今回も例によって動画にまとめましたので、ご覧ください！

それでは管理人の田中でした！

こんにちは！

管理人の田中です！！

。。。またもやご案内が遅くなりました。。

ほら。。田中レース行ってたり、蜂に刺されたり（爆

すみません。。

ナイトウォーキング
8月4日(木) 19：00〜20：30
出島ワーフ内、ネイティブグリーンさんに集合してくださいw
定員20名
水辺の森公園内外を軽く流します。体験会に都合が合われない方もおいで下さい。
別途、レクチャー致します！
※無事に終了いたしました！
 
体験会・定例会
8月21日(日) 10：00〜12：00
出島ワーフ内、ネイティブグリーンさんに集合してくださいw
定員20名
オリエンテーションの後、水辺の森公園周辺を歩きますw
 
お問い合わせ／お申し込みは
ネイティブグリーン様：095-827-1840
長崎市出島1−1出島ワーフ内
までよろしくお願い致します。

なお、上記2イベントとも、300円にてポールレンタルがございます。
安心してご参加くださいw
なお、保険には加入しておりませんので万が一の事故の場合は自己責任にてお願い申し上げます。
当日は運動のできる服装、運動靴、飲み物、帽子、手袋等ご持参くださいねw
以上、管理人、田中でしたw
それでは、よろしくお願いいたしますw